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Club del libro

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Pagina pubblicata in data 11 novembre 2025
Aggiornata il 7 luglio 2026

Presentazione

La ASD Drago Azzurro incentiva e sostiene la lettura come una delle attività fondamentali per la crescita intellettuale e spirituale delle persone. Per questo motivo si è fatta promotrice della fondazione di un club del libro.

Il club è aperto a tutte le persone iscritte e alle persone non iscritte all'associazione e non prevede nessun obbligo.

Alle attività proposte dal club si può partecipare quando si vuole, in particolare si può entrare e uscire dal club in qualsiasi momento.

Generalmente ogni mese o mese e mezzo le persone che partecipano al club si ritrovano presso la sede dell'associazione per confrontarsi sul libro letto. In occasione dell'incontro ogni persona propone un titolo di un libro. Al termine dell'incontro fra i titoli proposti ne viene scelto uno che sarà letto nel mese successivo.

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I libri letti

Il suo odore dopo la pioggia di Cédric Sapin-Defour | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.
Il suo odore dopo la pioggia di Cédric Sapin-Defour - Estate 2026

Il suo odore dopo la pioggia è un memoir scritto dall'autore e alpinista francese Cédric Sapin-Defour, classe 1975. Pubblicato originariamente in Francia, il libro è diventato un vero e proprio caso editoriale, tradotto e venduto in oltre sedici Paesi. In Italia è pubblicato da Salani (2024), nella traduzione di Francesco Bruno e con una prefazione firmata da Jean-Paul Dubois.

Il libro racconta il legame tra l'autore e Ubac, un cane di razza bovaro del Bernese, il cui nome — in francese — indica il versante in ombra di una montagna.

Tutto ha inizio da un semplice annuncio su un giornale locale, che mette in vendita alcuni cuccioli: da lì prende avvio una convivenza lunga un decennio, fatta di viaggi, montagne, traslochi e della quotidianità condivisa tra un uomo e il suo cane, fino all'inevitabile distacco finale.

Ciò che distingue questo libro dai tanti racconti dedicati al rapporto tra l'uomo e il cane è soprattutto la scrittura: uno stile elegante, ricercato, quasi letterario, che secondo diversi critici richiede al lettore qualche pagina per entrare in sintonia, ma che poi si trasforma in una narrazione capace di travalicare la semplice cronaca di una vita a quattro zampe.

Il racconto della relazione con Ubac diventa, infatti, l'occasione per una riflessione più ampia sull'amore, sul tempo che passa, sulla perdita e su cosa significhi davvero prendersi cura di un altro essere vivente.

Sebbene il protagonista dichiarato sia un cane, il libro finisce per parlare d'altro: della capacità di amare senza condizioni, dell'attenzione che dedichiamo — o che dovremmo dedicare — a chi ci sta accanto, e della fragilità di ogni legame destinato, prima o poi, a interrompersi. Non è un caso che molti lettori, anche chi non ha mai avuto un animale domestico, si ritrovino comunque coinvolti: la storia di Cédric e Ubac diventa uno specchio in cui riconoscere le proprie relazioni più importanti.

Il suo odore dopo la pioggia è consigliato a chi cerca una lettura capace di commuovere senza scadere nel sentimentalismo, e a chi desidera un testo che parli di amore, cura e memoria attraverso una prospettiva insolita e delicata.

Il grande successo ottenuto in Francia e nel mondo — che ha portato anche a una recente trasposizione a fumetti, firmata dal disegnatore spagnolo José Luis Munuera per Bao Publishing — testimonia quanto questa storia sia riuscita a toccare un pubblico molto ampio, ben oltre gli appassionati di cani.

Fiore di neve di Lisa See | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.
Fiore di neve e il ventaglio segreto di Lisa See - Estate 2026

Fiore di neve e il ventaglio segreto è il romanzo più celebre della scrittrice Lisa See, nata nel 1955, è una giornalista che ha scritto per testate come il Los Angeles Times e il Washington Post. Da sempre è legata alla Cina attraverso le proprie origini familiari, che ha raccontato anche nel memoir La montagna d'oro. In Italia il libro è pubblicato da Longanesi (2011) e ha ispirato anche un film del 2011 diretto da Wayne Wang.

La storia è ambientata nella Cina rurale del XIX secolo, in una remota contea dello 湖南 húnán e narra la vicenda in prima persona di Giglio Bianco (百合 bǎihé), ormai anziana, che ripercorre la propria vita e in particolare il legame con Fiore di Neve (雪花 xuěhuā), la donna che per decenni è stata la sua 老同 lǎotóng — una sorta di sorellanza scelta quando erano ancora bambine sulla base di affinità astrologiche e destinata idealmente a durare più a lungo persino di un matrimonio.

Il fulcro narrativo e culturale del libro è il 女書 nǚshū, "scrittura delle donne" tramandata per generazioni in quella regione della Cina.

Segregate fin da bambine nella "stanza delle donne" e escluse da ogni istruzione formale, riservata solo agli uomini, le donne di quella cultura svilupparono un codice scritto tutto loro, tracciato su ventagli, ricamato su fazzoletti o intessuto in canti e racconti, per comunicare pensieri, emozioni e complicità che la società non permetteva loro di esprimere apertamente.

È proprio su un ventaglio che Giglio Bianco e Fiore di Neve affidano, nel corso di tutta una vita, i momenti salienti della propria esistenza — fino a un fraintendimento che rischierà di spezzare per sempre il loro legame.

Accanto alla storia di amicizia tra le due protagoniste, il libro è anche una ricostruzione minuziosa — frutto di un lungo lavoro di documentazione da parte dell'autrice — della condizione delle donne nella Cina imperiale: dalla pratica, tanto diffusa quanto dolorosa, della fasciatura dei piedi, ai matrimoni combinati, fino alla rigida gerarchia familiare in cui una donna acquisiva un vero ruolo solo dopo aver dato alla luce un figlio maschio.

Lisa See non affronta questi temi con distacco documentaristico, ma li fa vivere interamente dal punto di vista femminile, restituendo un mondo interiore fatto di desiderio, obbedienza, invidia e affetto.

Fiore di neve e il ventaglio segreto è un romanzo che unisce il fascino di una cultura e di una lingua segreta realmente esistite a una storia di amicizia complessa e a tratti dolorosa, capace di attraversare tutta una vita.

È una lettura consigliata a chi ama i romanzi storici al femminile, ambientati in contesti culturali lontani dal nostro e a chi cerca una narrazione emotivamente intensa più che uno stile letterario sperimentale.

La famiglia Karnowski di I J Singer | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.
La famiglia Karnowski di I J Singer - Maggio Giugno 2026

La famiglia Karnowski scritto da Israel Joshua Singer, scrittore ebreo-polacco di lingua yiddish e fratello maggiore del premio Nobel Isaac Bashevis Singer. Pubblicato a New York nel 1943, un anno prima della morte dell'autore, il libro è considerato una delle più importanti saghe familiari della letteratura ebraica del Novecento — eppure, curiosamente, ha dovuto attendere quasi settant'anni prima di arrivare in Italia, dove è stato pubblicato da Adelphi nel 2013, nella traduzione di Anna Linda Callow.

Il romanzo copre circa sessant'anni di storia e racconta tre generazioni della famiglia Karnowski, seguendone il percorso attraverso tre paesi e altrettante epoche: la Polonia, la Germania e infine gli Stati Uniti. v La saga si apre con David Karnowski, capostipite della famiglia, ebreo colto e devoto studioso del Talmud, che agli inizi del Novecento lascia lo shtetl polacco di Melnitz — ai suoi occhi simbolo di arretratezza e oscurantismo — per trasferirsi a Berlino insieme alla moglie Lea.

Affascinato dal pensiero del filosofo Moses Mendelssohn, David si integra rapidamente nella vivace comunità ebraica berlinese, mentre Lea non riuscirà mai a sentirsi davvero a casa lontano dalle proprie radici.

Il figlio Georg rappresenta il passo successivo di questo percorso di integrazione: diventa un affermato medico, sposa una donna non ebrea e si allontana progressivamente dalla fede paterna, arrivando quasi a rinnegarla. È lui a incarnare il principio, caro al padre, di essere "ebreo in casa e tedesco per strada" — un compromesso identitario che troverà il suo punto di rottura nella generazione successiva.

Con l'ascesa del nazismo, la famiglia è, infatti, costretta a fare i conti con Jegor (Joachim Georg), il figlio di Georg: un ragazzo lacerato dal disprezzo per le proprie origini ebraiche, che finisce per abbracciare, in modo tanto tragico quanto paradossale, l'ideologia razzista che lo perseguita. Sarà proprio la crisi di Jegor a spingere la famiglia a fuggire dalla Germania nazista verso New York, dove però l'integrazione si rivelerà tutt'altro che semplice.

Al centro del libro non c'è soltanto la cronaca di una famiglia, ma una riflessione più ampia sul conflitto fra generazioni e sulla ricerca di un'identità in bilico tra appartenenza e integrazione.

Ogni generazione dei Karnowski affronta a modo suo la stessa domanda irrisolta: cosa significa essere ebrei in un'Europa che li accoglie solo fino a un certo punto? Il conflitto tra David, Georg e Jegor diventa così lo specchio di un'intera epoca, capace di raccontare con straordinaria lucidità le contraddizioni dell'assimilazione ebraica in Europa, nel periodo che precede l'orrore della Shoah.

La famiglia Karnowski è un romanzo denso e avvincente, capace di restituire con grande realismo psicologico personaggi complessi e contraddittori, senza mai scadere nel giudizio morale.

Incontro di confronto sul libro svolto il 18 giugno 2026 alle ore 20:15

Oltre l'invisibile di Federico Faggin | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.
Oltre l'invisibile di Federico Faggin - Marzo Aprile 2026

"Oltre l'invisibile" di Federico Faggin è un saggio che unisce scienza e spiritualità, proponendo una visione innovativa della coscienza come fondamento della realtà.

Faggin, inventore del primo microprocessore, critica il materialismo riduzionista che vede l'uomo come una macchina, specialmente con l'avvento dell'intelligenza artificiale. Esplora la fisica quantistica per spiegare coscienza, libero arbitrio e entanglement, introducendo il paradigma "nousym" e l'idea che la coscienza preceda la materia. Sostiene che l'amore sia la forza primaria della realtà, invitando a superare le barriere tra visibile e invisibile.

Il libro presenta un limite. La sua lettura non è di facile accesso a chi non conosce i concetti di base della fisica quantistica. In oltre nascendo da un'esperienza mistica dell'autore nel 1990 e da 35 anni di ricerca sembra proporre quasi una visione "religiosa" che propone un "Tutto" cosciente che si conosce attraverso l'universo, richiamando spesso concetti della tradizione daoista (anche se non sempre i riferimenti per quanto esplici sono menzionati).

Incontro di confronto sul libro svolto il 14 maggio 2026 alle ore 20:15

L'ultimo segreto Dan Brown | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.
L'ultimo segreto di Dan Brown - Gennaio e Febbraio 2026

Robert Langdon, il celebre simbologo di Harvard, si trova a Praga con Katherine Solomon, scienziata esperta di noetica – la disciplina che studia la mente e la coscienza umana – e sua compagna sentimentale, personaggio introdotto dallo scritto nel suo libro "Il simbolo perduto". Il viaggio, iniziato per una conferenza sulle teorie rivoluzionarie di Katherine, si trasforma in un incubo: al quarto giorno lei scompare misteriosamente dall'albergo, mentre Langdon assiste a un evento surreale sul Ponte Carlo, finendo braccato dai servizi segreti cechi. Parallelamente, a New York, un'organizzazione potente trama per distruggere il manoscritto delle sue ricerche, che promette scoperte esplosive sulla natura della coscienza.

Incontro di confronto sul libro svolto il 27 febbraio 2026 alle ore 19:15

San Francesco Aldo Cazzullo | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra. Francesco il primo italiano di Aldo Cazzullo - Dicembre 2025

La giovinezza di Francesco, segnata da ideali cavallereschi, la rottura drammatica con il padre, la scelta radicale della povertà con la famosa spoliazione e l'incontro con il Papa Innocenzo III. Cazzullo descrive le peregrinazioni del santo tra città e campagne umbre, la composizione del "Cantico delle Creature", l'invenzione del presepe a Greccio e il mistero delle stimmate, interrogate come miracolo divino o strumento ecclesiale per elevarlo. L'autore traccia lo sviluppo dell'ordine francescano e il suo influsso su personaggi come sant'Antonio da Padova, Giotto, Dante Alighieri, Cristoforo Colombo e padre Pio, fino al pontefice Jorge Mario Bergoglio (Papa Francesco).

Incontro di confronto sul libro svolto il 15 gennaio 2026 alle ore 20:15

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Programma di studio
Taiji Quan, QiGong e meditazione

Vai...

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Eventi

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11 luglio 2026

Corso armi tradizionali

Alle ore 9:00

Vai...

Planning orario settimanale dei corsi

Planning orario settimanale dei corsi

Lunedì

Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (principi del movimento) 1° turno
18:00 - 19:00

Studio dei principi fondamentali per comprendere la biomeccanica del corpo.

Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (principi del movimento) 2° turno
19:00 - 20:00

Studio dei principi fondamentali per comprendere la biomeccanica del corpo.

Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (elementi di combattimento tradizionale)
20:00 - 21:00

Applicazioni, combattimento tradizionale ed elementi di difesa personale.

Martedì

Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong
DaoYin & QiGong
9:00 - 10:00

Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.

Stret & Flex
11:30 - 12:30

Esercizi di stretching per sciogliere il corpo e mantenerlo tonico ed elastico.

Corso Taiji Quan per Parkinsoniani
12:30 - 13:30

Taiji Quan specifico per persone colpite dal Parkinson.

Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong 1° turno
DaoYin & QiGong
18:00 - 19:00

Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.

Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong 2° turno
DaoYin & QiGong
19:00 - 20:00

Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.

Mercoledì

Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (principi del movimento) 1° turno
18:00 - 19:00

Studio dei principi fondamentali per comprendere la biomeccanica del corpo.

Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (principi del movimento) 2° turno
19:00 - 20:00

Studio dei principi fondamentali per comprendere la biomeccanica del corpo.

Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (elementi di combattimento tradizionale)
20:00 - 21:00

Applicazioni, combattimento tradizionale ed elementi di difesa personale.

Giovedì

Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong 1° turno
DaoYin & QiGong
18:00 - 19:00

Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.

Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong 2° turno
DaoYin & QiGong
19:00 - 20:00

Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.

Venerdì

Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong
DaoYin & QiGong
9:00 - 10:00

Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.

Stret & Flex
11:30 - 12:30

Esercizi di stretching per sciogliere il corpo e mantenerlo tonico ed elastico.

Corso Taiji Quan per Parkinsoniani
12:30 - 13:30

Taiji Quan specifico per persone colpite dal Parkinson.

Le nostre fondamenta: le neuroscienze

Le nostre fondamenta: le neuroscienze

Coniughiamo le conoscenze della tradizione cinese con le più moderne ricerche scientifiche. Qui di seguito alcuni libri che presentano come le neuroscienze e le scienze più in generale si sono decicati agli effetti del movimento corporeo sulla salute del fisico, della mente e dello spirito.

Exercise Immunology | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.Altered Traits | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.The Extended Mind | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.Muovi il corpo | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.Smart Moves | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.Wearable | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.Exercise Immunology | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.Mind body | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.Libro mente | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.Libro Henry | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.Libro coraggio | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.Libro insegnare | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.
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Il drago azzurro
e la poesia

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Francesco Russo | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.

Francesco Russo

Studioso, praticante e insegnante di Taiji Quan, DaoYin e ginnastica posturale.

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Virgolette aperte | Corsi di ginnastica del benessere, ginnastica dolce, posturale, pilates, ginnastica per parkinson | Arti marziali cinesi, Taiji Quan, QiGong, DaoYin e difesa personale | Camin, Camponogara, Campolongo Maggiore, Dolo, Fossò, Fiesso d'Artico, Legnaro, Noventa Padovana, Padova, Ponte di Brenta, Ponte San Niccolò, Sandon, Venezia, Vigonovo, Villatora, Saonara, Stra.

Drago Azzurro: scoprire la propria naturalezza per vivere in equilibrio con sé stessi/e e l'universo

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Perché

Perché il Taiji Quan?

Presso il nostro centro proponiamo lo studio del Taiji Quan tradizionale di Chenjiagou della famiglia Chen.

Il Taiji Quan è un'arte marziale tradizionale cinese che offre l'opportunità di studiare i principi fondamentali della biomeccanica del corpo, di sviluppare la tonicità muscolare, la mobilità articolare, l'elasticità di tendini e legamenti, l'equilibriro, i riflessi e molte altre abilità.

Le numerose tecniche applicative di questa disciplina offrono la possibilità di sviluppare il lavoro a due imparando a gestire il confronto con l'altro sul piano fisico ed emotivo.

Come ogni arte marziale tradizionale, offre l'opportunità di coltivare la propria persona sviluppando la propria dimensione cognitiva e psicologica. Infine, permette di coltivare la propria dimensione spirituale offrendo una visione del mondo attraverso la cultura daoista.

Perché il DaoYin e il QiGong?

La disciplina del DaoYin, conosciuta anche con il termine QiGong, vanta una tradizione lunga nel tempo. Le sue origini risalgono a più di 2500 anni fa in Cina.

La pratica delle sequenze di DaoYin permettono lo sviluppo della tonicità muscolare, dell'elasticità di tendini e legamenti, della mobilità articolare, e prevede un preciso lavoro della mente che permette di rilassare il sistema nervoso.

L'esecuzione delle sequenze richiede un attento lavoro di respirazione, stimolando l'aumento della capacità polmonare. In conclusione è un completo strumento per garantire la salute e il benessere generale del corpo e della mente.

Perché le ginnastiche per il benessere?

Presso il nostro centro proponiamo differenti tipi di ginnastica che si prefiggono specifici obiettivi.

Il risveglio elastico è una ginnastica composta da esercizi di allungamento pensati per attivare il sistema muscolare e tendineo di prima mattina per affrontare al meglio la giornata.

Gin Tonic ginnastica tonica. Esercizi svolti prevalentemente in modalità anaerobica per sviluppare la tonicità, la forza e la potenza muscolare.

Ginnastica dolce. Esercizi specifici per anziani e grandi anziani volti a coltivare il benessere generale del corpo e in particolar modo l'equilibrio.

Ginnastica posturale. Esercizi specifici personalizzati per ogni persona volti a intervenire su zone del corpo che presentano dolori e contratture che riducono la qualità della vita quotidiana.

Stret and Flex. Esercizi di allungamento e di flessibilità da effettuare in pausa pranzo e/o sul posto di lavoro per mantenere il corpo sciolto.

Ginnastica del benessere è il nome che utilizziamo per presentare il DaoYin e il QiGong al largo pubblico.

Perché la meditazione?

La meditazione offre molteplici benefici, fra i quali: la riduzione dello stress e dell’ansia, il miglioramento della qualità del sonno, il potenziamento del sistema immunitario e l'abbassamento della pressione sanguigna e della frequenza respiratoria.

Il movimento per affrontare il Parkinson

Presso il nostro centro proponiamo attività motorie specifiche per le persone colpite dal Parkinson, proponendo il metodo di lavoro sviluppato dal docente universitario e dal maestro di arti marziali Roberto Benetti.

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